El “YO”

Podremos descriminar mil veces,pero el sentido del YO siempre regresara.
Podras cortar hoy las ramas de una higuera,pero mañana veras brotar otras nuevas.
Sino hay forma de acabar con el sentido del YO,deja que se quede.
Tomando consciencia del YO.

Kundalini.

El termino kundalini,es una serpiente enroscada en la base de la espalda,cerca del chakra muladhara,centro de energia raiz.
Con la practica del yoga,se va despertanto la serpiente kundalini para que suba por la columna vertebral vitalizando todos los chakras.

Dolor de cabeza.

Tienes una cabeza en este momento,luego viene el dolor de cabeza y estableces el contacto.
El contacto no se hace con la cabeza,sino con el dolor.
El contacto con la cabeza solo es posible cuando no hay dolor y esta llena de bienestar.

Pero hemos perdido esa capacidad.
No tenemos ningun contacto cuando estamos bien,nuestro contacto solo es una medida de emergencia.

Hay dolor de cabeza,se necesita una reparacion,se necesita un medicamento.
Algo debe hacerse,de modo que se establece el contacto y se hace algo.
Trata de establecer el contacto cuando tu cuerpo esta bien.

Acepta tu parte negativa.

Aprende a convivir con tus partes negativas.
Cuando eres feliz,lo aceptas y cuando no eres feliz,lo rechazas.
Sin embargo eres ambas cosas.
Cuando todo fluye te sientes de maravilla.
Cuando todo se detiene y se estanca,te sientes infeliz.
Ambas situaciones deben aceptarse.

Es como el clima.
En verano,hace calor,ten calor y transpira.
En invierno,hace frio,tiembla y disfrutalo.
Entre calor y frio hay polos opuestos y aun asi son muy necesarios,como la noche y el dia.

Cabeza,corazon,ombligo.

Las personas funciona desde 3 centros.
1.La cabeza,pensar.
2. El corazón,sentir.
3. El ombligo,ser.

Si funcionas con la cabeza le darás más y más vueltas a los pensamiento.
El corazon,es el centro de la percepción,sentimos a travez del corazon,cuando sientes tienes más sustancia y solidez y hay posibilidades que algo pase.
El ombligo es lo verdadero,es el centro del ser pensar,sentir y ser.

La soledad.

La gente cree que cuando está sól@ tiene que estar triste.
Eso es una interpretación equivocada,ya que todo lo que es hermoso siempre ha sucedido en la soledad,nada ha pasado en medio de una multitud.
Nada del más allá ha sucedido,salvo cuando un@ está en retiro absoluto,sól@.

La mente extravertida ha creado un condicionamiento que ha echado raíces,cuando estás sól@ te sientes mal,sal frecuenta a gente para estar y sentirte feliz.

Conciencia en movimiento.

Deja que tu meditacion sea mas y mas de movimiento.
Como por ejemplo;caminar,correr,nadar,bailar,puede ser una meditacion hermosa.
La conciencia debe añadirse al movimiento.
Movimiento mas conciencia,esa es la forma.

Caminar,correr,nadar,bailar,cualquier cosa que hagas,hazlo manteniendote alerta y consciente.
No camines,corras,nades o bailes de forma automatica,eso no es meditacion en movimiento.