La materia.

Darle demasiada importancia a lo material te hará perder perspectiva de lo que eres en realidad.

Conocerte a ti mism@.

Conocerte a ti mism@ implica atreverte a contemplar tu paisaje interior tanto en la calma como en la tormenta.
Mantén tu equilibrio interior para vivir los cambios con naturalidad y aceptación.

Los animales.

Los animales viven el verdadero Zen y puesto que los animales son así, las personas debe progresar con relación a ellos.

La conciencia del tiempo y del espacio.

La conciencia del tiempo y del espacio, es lo que sucede aquí y ahora.
No hay que pensar en el pasado ni en el futuro.
Debés concentrarte aquí y ahora. Cuando vayás a orinar, orinad solamente.
Cuando vas a dormir, dormid solamente.
Y lo mismo para las demás acciones, como comer, caminar, hacer el amor, ducharte..
Todo es Aquí y ahora, significa concentrarse en el acto presente.

Conectate con tu mente y corazón.

Conecta tu mente con el corazón y luego manteniendo la conexión con la presencia pura, abre los sentidos y relájate.
Mantente abiert@.

Los cuencos.

El sonido de los Cuencos Tibetanos sirven para equilibrar los planos físico, mental y emocional.
Sus sonidos son puros,intensos y actúan despejando la mente,destrabando bloqueos emocionales.

Los sonidos de los cuencos crean un balance energético y sincronizan los hemisferios cerebrales,produciendo un centramiento.
Los sonidos y vibraciones tienen la propiedad de modificar las ondas cerebrales favoreciendo los estados de relajación y meditación.

El sonido de los cuencos y la música ayudan en:
Una relajación profunda.
Suave masaje y armonización celular.
Alivio del estrés y la ansiedad.
Mejora de la concentración.
Mejora de la creatividad.
Mejora de la visión (física, mental y espiritual).
Equilibrio de los hemisferios cerebrales.
Restablecimiento del equilibrio del sistema endocrino mediante la vibración de la hipófisis o pituitaria.
Fortalecimiento del sistema inmunitario.
Alivio de la sinusitis y los dolores de cabeza.
Estímulo de la actividad de las ondas alfa o meditación profunda.
Aumento de la energía por medio de la estimulación del líquido cefalorraquídeo (posiblemente la forma física de la energía kundalini).
Equilibrio y limpieza de los chakras y del aura (y los órganos y glándulas correspondientes).
Limpieza del entorno.
Fácil acceso a la intuición y a la conciencia superior.

Eres energía.

Tu cuerpo es energía,tu mente es energía,tu alma es energía.
Si todas estas tres energías funcionan en armonía,estás san@ y complet@.
Si todas estas tres energía no funcionan en armonía harán que estés mal,enferm@; dejas de ser un todo.

El esfuerzo que tod@s estamos haciendo aquí es para que tu cuerpo, tu mente, tu consciencia,puedan bailar juntos a un ritmo,en una unión,en una armonía profunda no en conflicto,en cooperación.
El momento en que tu cuerpo, mente y consciencia funcionan juntos,te has vuelto la trinidad,estaras complet@.