Hipnosis y meditacion.

Todas las técnicas de meditación son similares a la hipnosis.
El camino es el mismo,pero la dirección es diferente.
   
En la hipnosis estás durmiéndote más y más,perdiendo conciencia;en la meditación estás despertando,adquiriendo conciencia.
 
En la hipnosis te estás condicionando,en la meditación te estás descondicionando,pero el proceso es el mismo.
La meditación es hipnosis a la inversa.
De modo que todo lo que has hecho contigo mism@ tienes que deshacerlo.

Puedes hipnotizarte a ti mism@.
Cierra tu habitación y ponla completamente a oscuras;luego pon una pequeña vela enfrente de tus ojos,sin pestañear,mira fijamente la llama y sigue pensando que te estás durmiendo.
Un dormir profundo está llegando a ti..
Cuando lo hagastienes que decir:
"Me estoy durmiendo.
Está llegando el sueño.
Mis miembros se están relajando"..
    
Cada vez te adormeces más,caes en la inconsciencia.
Siente cómo es,lo que está sucediendo,cómo tu mente se ha nublado.
La claridad se ha idola vitalidad se ha ido;estás cada vez más dormid@.Sientes el cuerpo más pesado.
Esto te dará la sensación de cómo tu consciencia puede volverse inconsciencia.

Prueba esto durante unos días para poder sentir completamente lo que es y cómo bajas al pozo.Con más y más oscuridad,más sueño,más inconsciencia,de pronto en el último momento no estarás ahí y la llama habrá desaparecido.Estás profundamente dormid@.
    
Luego,después de unos dias,prueba otro experimento.
Con la misma habitaciónla misma llama,la misma manera de mirar,pero un pensamiento diferente en la mente:
"Me pondré más alerta,estoy cada vez más alerta,más viv@,más alerta.
El cuerpo está cada vez más ligero". 
Deja que esté ahí este pensamiento y sigue mirando la llama;sentirás una oleada repentina de vida,conciencia y consciencia.
Puedes llegar a un punto en el que te sientas tan alerta como si no tuvieras cuerpo.

En un polo de todo el espectro está el dormir profundo,en el que te olvidas completamente de ti mism@;en el otro polo hay conciencia profunda en la que todo es olvidado;sólo te acuerdas de ti mism@.
    
Luego hay muchos estadios intermedios.
El estadio en el que estamos justo en el medio:
medio dormid@s,medio despiert@s. 
De modo que todo lo que haces lo estás haciendo medio dormid@,medio despiert@..
    
La hipnosis y la meditación son el mismo proceso en direcciones opuestas.Puedes usar la hipnosis para despertar;puedes usar la hipnosis para dormirte.