Decisión correcta.

Sabrás que tomaste la decisión correcta cuando tengas el corazón en paz.

La materia.

Darle demasiada importancia a lo material te hará perder perspectiva de lo que eres en realidad.

Conocerte a ti mism@.

Conocerte a ti mism@ implica atreverte a contemplar tu paisaje interior tanto en la calma como en la tormenta.
Mantén tu equilibrio interior para vivir los cambios con naturalidad y aceptación.

Los animales.

Los animales viven el verdadero Zen y puesto que los animales son así, las personas debe progresar con relación a ellos.

La conciencia del tiempo y del espacio.

La conciencia del tiempo y del espacio, es lo que sucede aquí y ahora.
No hay que pensar en el pasado ni en el futuro.
Debés concentrarte aquí y ahora. Cuando vayás a orinar, orinad solamente.
Cuando vas a dormir, dormid solamente.
Y lo mismo para las demás acciones, como comer, caminar, hacer el amor, ducharte..
Todo es Aquí y ahora, significa concentrarse en el acto presente.

Conectate con tu mente y corazón.

Conecta tu mente con el corazón y luego manteniendo la conexión con la presencia pura, abre los sentidos y relájate.
Mantente abiert@.

Los cuencos.

El sonido de los Cuencos Tibetanos sirven para equilibrar los planos físico, mental y emocional.
Sus sonidos son puros,intensos y actúan despejando la mente,destrabando bloqueos emocionales.

Los sonidos de los cuencos crean un balance energético y sincronizan los hemisferios cerebrales,produciendo un centramiento.
Los sonidos y vibraciones tienen la propiedad de modificar las ondas cerebrales favoreciendo los estados de relajación y meditación.

El sonido de los cuencos y la música ayudan en:
Una relajación profunda.
Suave masaje y armonización celular.
Alivio del estrés y la ansiedad.
Mejora de la concentración.
Mejora de la creatividad.
Mejora de la visión (física, mental y espiritual).
Equilibrio de los hemisferios cerebrales.
Restablecimiento del equilibrio del sistema endocrino mediante la vibración de la hipófisis o pituitaria.
Fortalecimiento del sistema inmunitario.
Alivio de la sinusitis y los dolores de cabeza.
Estímulo de la actividad de las ondas alfa o meditación profunda.
Aumento de la energía por medio de la estimulación del líquido cefalorraquídeo (posiblemente la forma física de la energía kundalini).
Equilibrio y limpieza de los chakras y del aura (y los órganos y glándulas correspondientes).
Limpieza del entorno.
Fácil acceso a la intuición y a la conciencia superior.

Eres energía.

Tu cuerpo es energía,tu mente es energía,tu alma es energía.
Si todas estas tres energías funcionan en armonía,estás san@ y complet@.
Si todas estas tres energía no funcionan en armonía harán que estés mal,enferm@; dejas de ser un todo.

El esfuerzo que tod@s estamos haciendo aquí es para que tu cuerpo, tu mente, tu consciencia,puedan bailar juntos a un ritmo,en una unión,en una armonía profunda no en conflicto,en cooperación.
El momento en que tu cuerpo, mente y consciencia funcionan juntos,te has vuelto la trinidad,estaras complet@.

La atención.

Vuelve la atención hacia tu interior y desconéctate de factores externos .
Desconectate de los sentidos exteriores y empieza abrir tus sentidos interiores.

Meditación.

Entrenarse en la meditación es ser un buda sentado.
Deberías saber que la meditación no es ni sentarse ni tumbarse...si te adhieres a la posición sentad@ no alcanzarás el principio de la meditación.

La meditación está en todas las cosas que realices en el momento presente, el aquí y el ahora, la atención plena.

El tercer ojo.

La luz del cuerpo es el ojo.
Si tu ojo estuviera sano, todo tu cuerpo estará lleno de luz.

Desarrollar la visión espiritual requiere la construcción de algunos órganos de energía, entre los que el tercer ojo es fundamental.
El Despertar de la Visión Interior, es un trabajo espiritual auténtico y tiene como propósito primordial encontrar al Ser Superior.

El mantra.

Un amigo se estaba burlando del mantra budista "Om mani padme hum "
- No pensarás que esta tontería funciona de verdad., ¿o si?.
_ Pues claro que funciona, pero también lo haría "Coca- cola" o "Las croquetas de la cocinera".
El secreto de un mantra no está en lo que dices, sino en cuánto tiempo lo estás diciendo.

La naturaleza.

La naturaleza es la escencia del ser, de todo cuanto es y existe sin haber sufrido alguna alteración.
La naturaleza y la esencia son inseparables.

El respeto.

No, nos cerremos a aceptar opiniones diferentes a las tuyas.
Podemos mantenernos en una conciencia cerrada, que no está preparad@ aun para su despertar.
Pero si que podemos mantener un respeto a opiniones diferentes y para eso no se necesita despertar conciencia.

Cultiva tu interior.

Para que complicarse la vida en este mundo.
Con nada venimos y con nada nos iremos.
Cultiva tu interior, tus buenas acciones, tu reconocimiento interior y el despertar de tu conciencia, porque eso es lo único que te llevarás. 

Los mudras.

Mudra significa gesto.
Los mudras son los gestos corporales que se utilizan en Hatha Yoga, pero que también son utilizados en meditación.

Estos gestos nos permiten canalizar adecuadamente la energía a través de nuestro cuerpo y facilitar la elevación espiritual, la sanación física y la sanación emocional.

1. Dedo pulgar: representa al elemento fuego y su cometido energético es equilibrar las energías del cuerpo, nutriendo cuando debe alimentarse y destruyendo cuando debe eliminarse. Además en él reside nuestra conciencia divina.

2. Dedo índice: representa al elemento aire y su cometido es proveernos de la capacidad de crear y de pensar.
Este dedo nos trae las inspiraciones divinas.
En él radican nuestros diferentes estados de ánimo.

3. Dedo medio: representa al elemento éter y su cometido es proveernos de la energía necesaria para actuar y vivir en armonía con el mundo espiritual que tienes a tu alcance.

4. Dedo anular: representa al elemento tierra y su cometido es proveernos de la fuerza necesaria para defendernos y luchar por lo que es nuestro, así como del equilibrio interior para afrontar cualquier situación.

5. Dedo meñique: representa al elemento agua y su cometido es proveernos de la posibilidad de interactuar con otros seres humanos en la sociedad.
Es el que nos permite relacionarnos correctamente.
Se encarga de trabajar nuestras emociones.

El pensamiento.

                                Evita pensar en automático.
                                Piensa antes de pensar.

El yin yang.

Como yin yang que eres, dos energías opuestas, que se complementan, debes equilibrarlas para encontrar armonía en tu cuerpo y espíritu y unión con el universo,con el todo.

La flor de loto.

La flor de loto es un símbolo de la pureza que surge de entre la inmundicia, recordando la condición humana hecha de material corrompible, su ser puede elevarse hacia planos sublimes.

La flor del loto representa tu interior, lo sagrado,que es indestructible y eterno.


Expande tú conciencia.

Hay muchos motivos por los cuales expandir tu conciencia es muy importante para ti.
Expandir la conciencia te permite percibir el universo con más claridad y también percibirte mejor a ti mism@, conocerte mejor y entender mejor quién eres y qué haces aquí.

Tu conciencia será muy limitada, si te niegas a abrirte y expandirte a nuevas ideas y cambios.
En cambio, si expandes y abres la luz de tu conciencia experimentaras la conciencia de unidad con tu interior y el universo entero.

Orar.

Orar es hablar con la parte más profunda de tú Ser.
Meditar, es escuchar su respuesta...

La ecuanimidad.

La ecuanimidad es una poderosa energía de precisión, cordura, armonía y equilibrio.
Es imparcialidad, respuesta proporcionada, medio justo, ánimo estable ante las vicisitudes o adversidades, mente firme e imperturbable ante el elogio o el insulto, la ganancia o la pérdida, lo agradable y lo desagradable.