ॐ ALMA YOGINI ॐ

miércoles, 29 de abril de 2015

El Dharma.

Dharma es la disciplina de vivir la verdad;no es conocer
o leer la verdad,no es comentarla ni discutirla,no es su lógica,no es su razonamiento.
Siéntate,los ojos cerrados o medio abiertos y profundiza en tu propia alma,tu espíritu.
El Dharma,el verdadero camino,es semejante al agua subterranea.
Siempre que cavamos nos encontraremos con ella.

El Yoga.

El yoga es más que una disciplina física;es celular,mental,intelectual y espiritual.

El yoga es una practica interna,donde en cada asana,en cada respiracion,meditación,relajacion..,vamos percibiendo lo que nos hace sentir nuestro cuerpo,mente y estado interior.
No es lo que se ve fuera,sino lo que se siente dentro de un@ mism@.

¿Cómo se manifiestan en el cuerpo las emociones,los pensamientos y las impresiones pasadas?
Algun@s practicantes de yoga experimentan mucha ira al comenzar a flexionarse hacia adelante.
Esto se debe a la ira pasada almacenada en los ligamentos.
Si dejáramos ir conscientemente a la ira,la emoción desaparecería. Si no,saldrá a la superficie de alguna otra manera,posiblemente como un acto de agresión o una enfermedad crónica.

Otr@s practicantes sienten ganas de llorar.
El dolor emocional se acumula en el pecho,donde funciona como una coraza alrededor del corazón.
Si soltámos la coraza,saldra un sentimiento de alivio tremendo,acompañado a veces de llanto.

Cuando la atención va hacia dentro,nos hacemos consciente de todo lo que hay en nuestro interior y empezaremos a soltar y liberar nuesta mente,cuerpo y estado interior a traves de nuestra practica yoguica.