La Naturaleza de la Energia.

Cuando la energía fluye libremente en nuestro cuerpo,este es capaz de mantener la salud y el equilibrio fisiológico,sin necesidad de medicamentos.
La naturaleza de la energía es movimiento,cuando se estanca o se bloquea degenera y aparece ...el trastorno y la enfermedad.
Como vimos hasta ahora,la energía y la materia,el cuerpo físico,no están separados,comparten un mismo origen.
Para que la energía fluya libremente,el cuerpo debe moverse,estirarse,equilibrarse, relajarse…,en definitiva,debe hacer ejercicios.
Pero hay otro factor muy importante a tener en cuenta: las emociones.
El pensamiento y las emociones mueven la energía de una forma poderosa.
De hecho,el pensamiento es energía.
Las emociones en exceso son capaces de bloquear o de alterar el normal flujo de la energía.
Por ejemplo:la ira afecta al hígado,lo bloquea,sube a la cabeza dando una serie de síntomas como cefaleas,insomnio,nerviosismo,temblores....
El miedo dispersa la energía,la diluye,debilita a los riñones y por consiguiente disminuye la vitalidad,esto traerá conjuntamente otra serie de síntomas y enfermedades:insomnio,debilidad general, trastornos sexuales,respiratorios,circulatorios,etc.
Demasiada preocupación daña al bazo y al estómago,produciendo variados trastornos gastrointestinales y una caída en el rendimiento y en la calidad de vida. .
La salud no es la ausencia de enfermedad.
La salud,al igual que la inteligencia,se cultiva,se cuida,se protege,en todos sus niveles: mental,emocional y físico.
Cada nivel tiene su particularidad,el cuerpo,la mente,el medio externo,el interno.
Finalmente no son diferentes. "Mente sana cuerpo sano". .
Hoy en día hay mucha tendencia a la vida sedentaria (concretamente falta de movimiento y ejercicios) y a un exceso de estímulos sensoriales (Tv,ordenadores,videogames,etc..),además de las presiones en la vida social.La capacidad de adaptación y la resistencia a las enfermedades se va atrofiando.
Esto no se arregla con medicamentos cada vez más potentes ni con análisis de laboratorio cada vez más costosos,o con "cirugías preventivas".
La medicina moderna no mantiene la salud ni previene la enfermedad,puede salvar una vida,reparar un miembro o evitar quizás un empeoramiento en una determinada enfermedad,lo cual no es poco.
Para mantener la salud física y mental,la energía vital debe fluir,como es su naturaleza,en todas las direcciones.
Cada órgano o parte del cuerpo,tiene su particularidad y necesidad específica.Para esto se debe llevar una correcta higiene de vida.
-Hay que hacer cotidianamente ejercicios físicos apropiados (a la edad,la condición,la necesidad).
-Estudiar,es decir,cultivar la inteligencia,la memoria,las cualidades superiores de la mente,la concentración,la observación,la atención.
-Desarrollar una respiración profunda y calmada.
-Practicar la meditación:el aspecto inmóvil y silencioso.Zazen
-Comer moderadamente alimentos naturales.
-Controlar los excesos (incluso emocionales).
-Evitar el estancamiento (físico y mental).
-Sentirse agradecidos y caminar libremente,convencid@s de que cada momento es una oportunidad para comenzar de nuevo y crear la vida que uno desea y necesita.
Nuestro cuerpo tiene su propia inteligencia.
Cada célula que lo compone es conciente y respira.
Energía e información en constante movimiento.
La salud no depende de una vacuna o de un medicamento.
Por el contrario,si estos no están correctamente indicados pueden ocasionar más trastornos y dificultar la curación.
La salud depende de la alegría de vivir.