FÍSICO:relajación,conciencia del propio cuerpo,estilización,flexibildad,armonía.
FUNCIONAL:refuerzo y equilibrio de los sistemas nervioso,circulatorio, digestivo,respiratorio,glandular,inmunológico.
MENTAL:serenidad,autocontrol,aumento de capacidades intelectuales.
PSÍQUICO:fuerza de voluntad,confianza,estabilidad,equilibrio emocional,libre albedrío.
ENERGÉTICO:canalización equilibrada de la energía vital,influyendo en la mejora de todas las funciones.
FILOSÓFICO ESPIRITUAL:escucha interior,integración del cuerpo y la mente para que el espíritu se exprese y pueda emerger un estado de sentir y de ser que nos libere de los acontecimientos falsos y artificiales.
Asumir y darnos cuenta de lo que somos,cómo somos y dónde estamos: situarnos,centrarnos,aceptarnos.
Comprender el significado de la existencia.
Nunca lo he practicado, pero sabiendo los grandes beneficios qué nos aporta... es para pensárselo!!
ResponderEliminarUn abrazo, a. yogini.
Hola Manu.Todo es empezar..:).Gracias por tu comentario.Pasalo bien.Besitos.
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